Translate

divendres, 27 de febrer del 2015

Quan et trobis amb l'aigua al coll i sortint per les orelles... SWITCH OFF

Publicat per Unknown a 15:26 0 comentaris


Hi ha dies,...
... normalment acostumen a ser aquells en els que no estàs gaire ocupat, i que la vida, per al que sigui, et dona un descans de la rutina... (a mi me'ls acostuma a donar quan estic malalta, si no em costa desenganxar-me)

Doncs, com deia, hi ha dies en els que els que la ment té ganes de jugar, de posar problemes on no n'hi ha, de buscar més enllà del que realment existeix... aquells dies desitjaries tindre un llapis màgic tipus Looney Tunes, amb el que poguessis dibuixar un gran botó que poses en un vermell ben fort, SWITCH OFF...

El que fas molt abans és lluitar amb tota aquella corrua de pensaments de tot tipus que t'emboten el cap, ...
... una manera ben gràfica de descriure-ho, imaginar que el cap es una peixera i l'aigua comença a sortir per les orelles, els narius i els llagrimalls... 
... la pressió és tal, que creus que en qualsevol moment rebentaràs. 

Tot seguit, com veus que no fas res i l'aigua surt cada cop amb més pressió, decideixes, creure-te'ls,... DEU MEU, ara l'aigua comença ha ofegar-te, però resulta que tot s’emplena d'aigua, s'ajunta la que et surt del cap i la que t'ofega, no estàs al teu present, ni pots mirar cap endavant, perquè estàs en un món totalment aliés al teu aquí i al teu ara...

... és llavors quan et veus literalment amb la teva pròpia aigua (per no dir merda) fins al coll que dius, ... vaig a tornar-me nena, dibuixar un botó vermell, i començar a recuperar tot allò que em fa estar present, llavors la calma, el soroll intern es calma, és converteix en un eco, que es present però no es el protagonista, ... pots tornar a escriure, pots tornar a entendre el que llegeixes, pots tornar a veure pel·lícules, pots tornar a riure't de tu mateixa, com em va dir no fa gaire un Angelet...

... si Eva, pot ser que et perdis un parell de dies o tres, però et tornaràs a trobar, tranquil·la...

... recorda... quan et trobis amb l'aigua fins al coll i sortint de les orelles ... SWITCH OFF BABY...

diumenge, 22 de febrer del 2015

...Aquella sensació de color blau...

Publicat per Unknown a 13:39 0 comentaris



Nus a la gola... aquells moments en els que l'angoixa apresa el meu cos...

Sensació de color blau, tubular i hermètica. 

Quan apareix? En aquells moments en els que la incertesa es fa present a la meva vida, en aquells moments en els que no saber que passarà es torna un neguit constant... més encara quan la decisió d'estar en aquesta situació és al 100% conscient...

100% conscient, però alhora, 100% inconscient...

...imaginem un ring on es situen el nostre cor i el nostre cervell, un defensa allò que anhela i l'altre defensa allò que creu, però de cop i volta, una espurna de màgia apareix i per un microsegon, la lluita entre ambdós, es converteix en complicitat, i et porten a una decisió 100% conscient - inconscient...

Conscient dels possibles escenaris i conseqüències, però 100% inconscient perquè reporta un alt risc...

Si és així, enhorabona... la zona de confort l'he deixada enrere, la incertesa prendrà protagonisme, i l'aprenentatge serà un gran fruit... 

....no oblidem els emergents!!!

dijous, 12 de febrer del 2015

LOVE...

Publicat per Unknown a 14:20 0 comentaris


Alguna vegada us heu plantejat buscar al vostre cos la sensació que sentiu quan doneu o rebeu amor?

No parlo d'amor romàntic, parlo d'AMOR...

Buscant una foto a per a pujarla al post que anava a escriure, m'he trobat una magnífica carta d'un dels meus amors de veritat i he sentit les ganes amoroses de compartir-ho....

... per mi l'amor, està a molts llocs, i de moltes maneres, mirades, whatsapps, somriures, amics, amigues, parelles, pares, mares, fills, ...

....són gestos (petits o senzills), accions, paraules que fas desinteressadament... o no per
què el que et retorna es magnífic ...

... la sensació corporal és brutal... a mi em m'explota una escalforeta que va des del pit fins a la panxa, i després acaba passant cap al cap, per des d'allà anarse distribuint per tot el cos.

Proveu de buscar com experimenteu amor d'una manera corporal, penseu en imatges, en allò que us anomeneu a vosaltres mateixos com a amor, escolteu que us diu el cos, on es situa...

....i després produiu-vos aquesta sensació, omplim el món d'aquesta sensació... segur que una miqueta millor es torna....


Thanks Liños per ensenyar-nos aquesta bonica tècnica!!!

dimecres, 4 de febrer del 2015

80% Subcortical...

Publicat per Unknown a 13:21 0 comentaris


La neurociència ens explica que fem servir un 100% del nostre cervell, però el 20% és el pensament conscient, tot allò que sabem, que escoltem, amb el que fem plans de futur. L'altre 80% de la nostra capacitat cerebral, recau en l'inconscient, els automatismes, els nostres aprenentatges per a la supervivència.

El nostre accés a aquest 80%, és complex, que no impossible... és a dir, podem modificar aquelles conductes que han quedat gravades a ferro, per a sobreviure, amb la utilitat de progressar, de créixer...

Com es pot fer?, observant...
El què? Les nostres emocions, i la més important (val a dir que té un nucli només per a ella) és la por.

La por ens fa fugir o atacar, ens manté vius, és el que ens impedeix que la nostra vida corri perill, però de tant en tant val la pena, córrer algun risc, donar-nos permís per a equivocar-nos per a aprendre i aprehendre....
.... sense l'error no hi ha creixement...
.... sense dubte no hi ha aprenentatge....
.... sense tristesa no hi ha alegria...
.... sense por no podem descobrir aquest món tan meravellós que ens envolta....


 

Moments de Plenitud Copyright © 2012 Design by Antonia Sundrani Vinte e poucos