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dijous, 23 d’abril del 2020

Sant Jordi, encierros y amor...

Publicat per Unknown a 2:11 0 comentaris
Sant Jordi es una de mis festividades preferidas...

Las calles se inundan de libros, rosas, personas y amorcito. Se visten para celebrar la lectura y el amor, la valentia y la vida detras de mil historias. 

La lectura para mi es una de las puertas a la libertad mas grande que existe, y curiosamente el amor requiere de libertad. 

Todas las personas en algún momento hemos tenido que matar a algún dragon interno, para que de esa lucha brotase una flor.
 Como si la sangre derramada fuesen lagrimas que brotan de los ojos, en esa etapa del duelo que se le llama "depresión" para que brotasen de ella la aceptación de nuestros propios demonios o dragones internos.

En estos días de encierro obligado, muchos de nosotros nos topamos con ellos, a mas consciencia. Estamos encerrados en nuestros castillos o en nuestras cuevas sin poder huir de nosotros mismos, y nos vemos. Vemos a nuestro dragon. Habra quien este mas secuestrado, otras quien menos, porque lo conoce o lo tiene mas domesticado, y otras que a través de la lectura podra conocer la manera de matar a ese dragon e integrar la rosa que emerge de su sangre. 

Recordad que el dragon es una parte de vosotras, que a veces los dragones luchan entre si, y es nuestro Sant Jordi y Princesa interiores, que pueden ocuparse de transformarlos en una bonita flor. Con espinas, claro, pero con un bonito perfume que nos recuerda que el AMOR, al final, puede transformar lo que se proponga, quiza no en la manera en que queremos, pero si para recuperar nuestra paz interior! 

Feliz Sant Jordi! 



diumenge, 24 de març del 2019

Infiernos...

Publicat per Unknown a 1:26 0 comentaris

Infiernos, sombras, la cara oculta de la luna.

Eso que también forma parte de nosostros, y a veces no conocemos de nosostros mismos. Llega una época que la vida te lo muestra, y ahí te ves... Mirandolos de frente e intentando aceptarlos.

Sin tus demonios no eres, sin tus sombras no puedes ser luz.

Lo que no he descubierto aun es como se pueden integrar y como dejar paso a la luz. Como no anclarse allí, en esa parte negativa y dejar de autocastigarte, es un trabajo que requiere de valentia, de perseverancia y paciència con uno mismo.

Se cae el propio castillo y con esas piezas hay que montar de nuevo, a poder ser una casita senzilla, con poquitas cosas y con un toque de luz y espacio para las sombras. Una casita hogareña, acogedora y tranquila...

De momento, estoy desmontando el castillo y quedandome con las ruinas, viendo que puedo aprovechar y q tirar...

A ver si tengo la valentia de quedarme...

Para los que esteis en uno de esos momentos hay un dicho budista que dice:

"Recuerda que es el momento que es malo, no tú"

Seguimos!

dijous, 24 de gener del 2019

Sanación...

Publicat per Unknown a 11:08 0 comentaris


Bendito proceso...

En varias ocasiones, os he compartido que la vida para mi es un aprendizaje...

Tengo mente científica, y como tal, me gusta experienciar, no sin teoría, experimentar forma parte del proceso científico... Llegado el día, he decidido empezar senzillamente a vivir, y para eso, a veces hay que hacer un poco de limpieza, sanar heridas y seguir caminando... si que es verdad, que hay que seguir andando con las heridas, a veces abiertas, esta vez no con pus, pararemos un ratito a limpiarlas...

Para eso, me tope con este libro, del que había escuchado hablar y bueno, como AFIRMO y me AFIRMO, todo llega en nuestra vida en el momento indicado, a tiempo...

Louise L. Hay, es terapeuta, conferenciante y profesora. En el transcurso del libro, nos explica cual es el proceso que ha seguido con sus pacientes/clientes, para acompañarlos en la sanación de sus vidas.

Este mismo esta basado en la ACEPTACIÓN y el AMOR., según lo que me he ido dado cuenta, el uno va de la mano del otro, no existe el amor si no hay aceptación y no existe aceptación si no hay amor...

El proceso lo inicia con una afirmación positiva y posteriormente reflexiona sobre el inicio de nuestras creencias, y la relación que tenemos con lo que nos rodea, iniciando por la relación que tenemos con nosotros mismos... pone en duda y cuestiona muchas de las maneras en las que observamos y miramos el mundo, des del punto de vista del lenguaje hacia nosotros mismos. Profundizando en las relaciones en nuestras etapas más primarias, las relaciones con nuestros familiares más cercanos, por ejemplo con nuestros progenitores. En algún momento, has pensado què era lo que te decían tus padres? Como te hablaban? Que hacían? Como se relacionaban entre ellos?

En nuestro interior hay una familia interna, nuestra parte de niño/a interior, nuestra parte de padre i  nuestra parte de madre, escuchemos lo que nos estan diciendo y por último, nuestro adulto interior, que nos dice, a partir de ahí vivamos como queremos vivir.

Ocupemos nuestro centro, nuestro sitio y respiremos, profunda y lentamente y vivamos.









dimecres, 16 de gener del 2019

Tiempo

Publicat per Unknown a 14:00 0 comentaris

Es relativo...

Dicho sea de paso, puede ser una tortura, puede ser fugaz, puede ser infinito, puede ser finito...

Hace tiempo que no escribo, que no comparto, no tenia tiempo...

El tiempo no existe... En la presencia el tiempo se desvanece, se vuelve infinito...

Al apegarnos a las emociones, el tiempo adquiere forma, adquiere sentido... Al apegarnos a los pensamientos, el tiempo se vuelve eterno...

Al final el tiempo se convierte en un regalo, en el presente, valorar-lo o no depende de uno, en que inviertes tu presente...

Es una cuestion de prioridades, prioriza lo que valoras, y de ahí el tiempo se volvera  infinito, regalate cada dia la oportunidad de darte presente y regala tu presente a los que valoras...

Ten en cuenta que es efímero, y finito...

dimarts, 15 d’agost del 2017

Apego...

Publicat per Unknown a 6:47 0 comentaris

Estoy a las puertas de iniciar nueva lectura... recomendada por una gran amiga, gran terapeuta y coach, Mercè Valverde, quien me acompaña, entre otrxs en este camino y en este momento, en el que estoy cuestionando mi manera, mis creencias y mis patrones, en cuanto a relaciones se refiere...

La vida me regala oportunidades de crecimiento, y ahora me ha hecho uno enorme, quiero creer que es porque estoy preparada... 

Ahora, antes de iniciar el libro, lo que he aprendido de los apegos, es lo siguiente... exite el apego inseguro y el seguro. El primero puede ser de dos tipos evitativo y ansioso... he fluctuado en ambos. Cada vez que evitaba relaciones para que no me doliesen, para que no me abandonasen, para no sufrir, y cada vez que ansiaba una, por necesidad, para reafirmarme en lo que soy, para sentirme reconocida, para sentirme amada... En ambas, subyacía el miedo al abandono, al rechazo y a la soledad... en ambas faltaba el amor hacia mi misma... 

El apego seguro, empiezo a fluctuar en él, redefinendo patrón, de igual modo redefiniendo relaciones, las actuales y las anteriores, y sobretodo y más importante, redefiniendo la que tengo conmigo... 

La vida para mi es un aprendizaje continuo, un llenar la maleta de recursos y reforzar esos apegos y estoy segura que todo eso que este en sintonía con ese valor, aparecerá y se quedará... y lel resto formara parte de mi viaje... 

La misma Mercè me regalo un Haiku, bello y conciso, al que ahora le empiezo a dar significado "Lirios, estan de viaje los que os miran" 

Por tanto, añado lo que me aporte dicho libro a mi viaje y sigo disfrutando de él, en compañía de quién quiera estar, respetando mi valor...

dimecres, 9 d’agost del 2017

Espacio de libertad...

Publicat per Unknown a 13:20 1 comentaris

En algún momento os habéis sentido en ebullición?

Para mi son esos momentos en los que a la VIDA le apetece ponerte a prueba, darte la oportunidad para que veas que es lo que has aprendido de tus decisiones, de esas en las que has "fracasado". 

Esos momentos son los que lo sientes todo y nada, piensas a unas 1000 revoluciones por minuto, y tu cuerpo empieza a dar señales de alarma... 

Es ahí donde entra en juego el llamado "espacio de libertad", es un espacio que te permite respirar, que te permite sentirte, tomar consciencia de la realidad... un oasis en medio del desierto, un orden dentro del caos...

Si bien es cierto que es complicado llegar a darte permiso para acceder a él, no es imposible.

Requiere de pràctica, cómo todas las disciplinas. Requiere de autoconocimiento, para saber cuando lo necesitas. Requiere de valentia, puesto que cuando nos damos un espacio, podemos "perder". Requiere de amor, hacia uno mismo y hacia los demás, puesto que es en ese espacio donde aparece la consciencia y la esencia. Requiere de ganas de aprender, es en el salir de la zona de confort donde se genera nuevas formas de acción.

Si bien es cierto que se puede confundir con racionalidad, control o frialdad, para nada lo es. Como ya he dicho es la máxima conexión con nosotros mismos, requiere de calidez, de emocionalidad y de dejar fluir y no forzar.

Es la máxima expresión de ocuparse de uno mismo...

Y tú, ¿te das espacio?, ¿te ocupas?

dissabte, 31 de desembre del 2016

Dejo ir el 2016...

Publicat per Unknown a 6:41 0 comentaris


Y como tradición autogenerada, comparto mis reflexiones sobre este año al que le quedan horas... 

Y como ritual adquirido repaso todo eso que me ha dado este año...

Este 2016, al que dejo atras con gratitud,  ha sido un año en el que la vida me ha dado la oportunidad de trabajar mis miedos, mi apego y mi fuerza.

Mis miedos, porque todo eso a lo que le temía se ha hecho presente: perder amistades, organizarme mal, perder dinero, enfadarme con mi familia, romper con todo, sentirme sola, no ver más allá de hoy, encontrarme sin rumbo, enamorarme... incluso se han hecho presentes miedos que ni siquiera sabía que existían, a quedarme sin coche, a empezar de nuevo, a que me quieran y que me lo demuestren, a compartir, miedo a no ser aceptada, a sentirme vulnerable, a sentirme feliz, a aceptar lo que tengo, a sentirme ansiosa, a vivir mi propia vida... 

Mi apego, porque he aprendido a soltar, sobretodo a personas, ya sea por obligación o por decisión...
Y ha sido en ese soltar en el que me he dado cuenta que era lo que valoraba, la compañía, la estabilidad, su mirada hacía mi, el sentirme importante, el no tener que tomar decisiones, el vivir la vida de los otros para no ocuparme de la mía... 

Mi fuerza, en todos esos momentos en los que aparecen las partes más oscuras de uno mismo, he tenido la fuerza para seguir adelante, seguir aprendiendo y seguir andando. He apostado por mi, y por todo eso que me hace feliz y me hace vibrar... 

Esta fuerza, es tan grande o más que todos mis miedos y todos mis apegos juntos y hoy me siento agradecida y tranquila, porque mi fuerza reside en todxs los que me rodean y a pesar de mis sombras, permanecen a mi lado, por elección, por que existe reciprocidad y aportan valor a mi vida y yo aporto valor a la suya...

En este camino me doy cuenta que el miedo se transforma en motor, y el apego se transforma en amor... 

Por tanto me planteo, ¿y hasta donde puedo llegar con un motor que se mueve con amor? 

Bienvenido entonces... 2017! 😌

Gracias... 2016! 🙏🏼




 

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